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Corsi Adulti

Presso la Polisportiva Ponte Nuovo puoi trovare corsi di Ginnastica Posturale, Pilates e Yoga o corsi a più alta intensità come Zumba Fitness o Tone up. Scopri tutti i corsi e trova quello più adatto alle tue esigenze.

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Corsi
online!

Visto la situazione la Polisportiva Ponte Nuovo ha deciso di continuare alcuni dei corsi in modalità online, così che possiate seguirli tranquillamente da casa grazie ad un cellulare od un computer connesso alla rete internet.

Per iscrizioni: 3293365704

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Ginnastica Posturale

Migliora la postura rafforzando il tono muscolare, la flessibilità e la resistenza.

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Pilates Gravidanza

Ideale per migliorare la qualità della gravidanza e del parto.

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Karate Shotokai

Movimenti tecnici tradizionali per scoprire questa arte marziale.

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Tone up

Esercizi dinamici di salita e discesa dallo step a ritmo di musica.

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Total Body Fitness

Esercizi finalizzati alla tonificazione dei principali gruppi muscolari

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Zumba Fitness

Allenare il proprio corpo a tempo di musica, seguendo coreografie a ritmi lenti e veloci.

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Pilates

Allenamento che mira a rinforzare il corpo e a modellarlo.

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Yoga

Esercizi per migliorare il benessere di corpo e mente attraverso un lavoro sulla postura e la respirazione.

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Per partecipare
ai corsi

Vi ricordiamo che per poter partecipare ai nostri corsi è obbligatorio il tesseramento e il certificato medico attività sportiva non agonistica, da presentare all'iscrizione.