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Corsi Adulti

Presso la Polisportiva Ponte Nuovo puoi trovare corsi di Ginnastica Posturale, Pilates e Yoga o corsi a più alta intensità come Zumba Fitness o Tone up. Scopri tutti i corsi e trova quello più adatto alle tue esigenze.

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Corsi
all'aperto

Da maggio alcuni corsi, sia per adulti che per bambini, verranno attivati all'aperto.

CORSI ADULTI: TONE UP (Giovedì alle 19:30) / POSTURALE (Lunedì-Giovedì alle 14:45 e Martedì-Giovedì alle 10:00) / KARATE SHOTOKAI avanzato (Martedì-Venerdì alle 19:00).

CORSI BAMBINI: PALLAVOLO (Lunedì-Giovedì alle 17:00) / KARATE SHOTOKAI propedeutico (Martedì-Venerdì alle 17:00) / KARATE SHOTOKAI ragazzi (Martedì-Venerdì alle 17:00).

Per iscrizioni: 3293365704

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Ginnastica Posturale

Migliora la postura rafforzando il tono muscolare, la flessibilità e la resistenza.

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Pilates Gravidanza

Ideale per migliorare la qualità della gravidanza e del parto.

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Karate Shotokai

Movimenti tecnici tradizionali per scoprire questa arte marziale.

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Tone up

Esercizi dinamici di salita e discesa dallo step a ritmo di musica.

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Total Body Fitness

Esercizi finalizzati alla tonificazione dei principali gruppi muscolari

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Zumba Fitness

Allenare il proprio corpo a tempo di musica, seguendo coreografie a ritmi lenti e veloci.

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Pilates

Allenamento che mira a rinforzare il corpo e a modellarlo.

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Yoga

Esercizi per migliorare il benessere di corpo e mente attraverso un lavoro sulla postura e la respirazione.

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Per partecipare
ai corsi

Vi ricordiamo che per poter partecipare ai nostri corsi è obbligatorio il tesseramento e il certificato medico attività sportiva non agonistica, da presentare all'iscrizione.