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Ginnastica Posturale

Esercizi che permetto l'allungamento graduale della muscolatura, un riallineamento dell’apparato scheletrico, la tonificazione profonda delle fasce (con particolare attenzione a gambe, addominali, glutei), sblocco delle contratture di spalle e schiena.

CALENDARIO CORSI
Polisportiva-pontenuovo-difficoltà
Leggera
Intensità
Polisportiva-pontenuovo-timer
50'
Durata
Polisportiva-pontenuovo-istruttore
Daniela
Docente
Calendario
Ginnastica Posturale

LUNEDÌ  /  09:30 – 10:30

MERCOLEDÌ  / 09:30 – 10:30

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Polisportiva-pontenuovo-tappetino
Tappetino
(facoltativo)
Polisportiva-Ponte-Nuovo-corsi-calzini-pilates
Calzini antiscivolo
Polisportiva-pontenuovo-acqua
Acqua
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