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Ginnastica Posturale

Esercizi che permetto l'allungamento graduale della muscolatura, un riallineamento dell’apparato scheletrico, la tonificazione profonda delle fasce (con particolare attenzione a gambe, addominali, glutei), sblocco delle contratture di spalle e schiena.

CALENDARIO CORSI
Polisportiva-pontenuovo-difficoltà
Leggera
Intensità
Polisportiva-pontenuovo-timer
50'
Durata
Polisportiva-pontenuovo-istruttore
Cristina
Docente
Calendario
Ginnastica Posturale

LUNEDÌ  /  14:20 – 15:20

MARTEDÌ  /  09:20 – 10:10  •  10:30 – 11:20

GIOVEDÌ  /  09:20 – 10:10  •  14:30 – 15:20

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di portare
Polisportiva-pontenuovo-tappetino
Tappetino
(facoltativo)
Polisportiva-Ponte-Nuovo-corsi-calzini-pilates
Calzini antiscivolo
Polisportiva-pontenuovo-acqua
Acqua
Poliposrtiva-Ponte-Nuovo-asciugamani
Asciugamano
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