Total Body Fitness

Tonificazione, maggiore flessibilità, coordinazione ed equilibrio, miglioramento della resistenza, della postura e delle funzioni del sistema cardiorespiratorio, uniti ad una riduzione dello stress quotidiano! È una ginnastica che mira a tonificare tutta la muscolatura del corpo, un allenamento intenso che si avvale dell’aiuto di attrezzi come lo step, i pesi, gli elastici e la fit ball.