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Total Body Fitness

Tonificazione, maggiore flessibilità, coordinazione ed equilibrio, miglioramento della resistenza, della postura e delle funzioni del sistema cardiorespiratorio, uniti ad una riduzione dello stress quotidiano! È una ginnastica che mira a tonificare tutta la muscolatura del corpo, un allenamento intenso che si avvale dell’aiuto di attrezzi come lo step, i pesi, gli elastici e la fit ball.

CALENDARIO CORSI
Polisportiva-pontenuovo-difficoltà
Alta
Intensità
Polisportiva-pontenuovo-timer
50'
Durata
Polisportiva-pontenuovo-istruttore
Milena
Docente
Calendario
Total Body Fitness

LUNEDÌ  /  18:30 – 19:20

MERCOLEDÌ /   18:30 – 19:20

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Tappetino
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Scarpe pulite
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Acqua
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