Ginnastica Salute e Fitness con indirizzo Posturale
Esercizi che permetto l'allungamento graduale della muscolatura, un riallineamento dell’apparato scheletrico, la tonificazione profonda delle fasce (con particolare attenzione a gambe, addominali, glutei), sblocco delle contratture di spalle e schiena.
Leggera
Intensità
60'
Durata
Martina & Cristina
Docente
Calendario
Ginnastica Posturale
LUNEDÌ / 09:10 – 10:10 . 10:20 – 11:20 . 15:10 – 16:10
MERCOLEDÌ / 15:10 – 16:10
GIOVEDÌ / 09:10– 10:10 . 10:20 – 11:20
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Tappetino
(facoltativo)
Calzini antiscivolo
Acqua
Asciugamano
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